Draga Alenka,
v glavnem najprej HVALA za tvoj trud in ressss obsežno predajo tvojega znanja. Najbolj mi je všec pri tebi, ker res govoriš o stvareh, ki si jih preizkusila na sebi in iz lastnih izkušenj. Ker jaz, kot oseba, ki se prevec sekiram v glavi in sem že prav utrujena od tega, kaj jesti, zakaj se mi vse takoj naloži, ko ne jem kontrolirano, se skoz nekaj odrekam, migam...res ne maram, da mi predava o vsem tem ženska, ki ima 50 kg in prakticno nic ne je. Tako bi bili lahko vsi vitki. Na vikendu s tabo sem dobila širši pogled kaj je res pomembno pri prehrani, kakooo zelo so res pomembne beljakovine in tudi, da lahko jemo OH, pa, ce tudi je kdaj to nuttela... in kako zelo so skrite kalorije v mašcobi. Sedaj bom to prenesla v prakso z aplikacijo, ki je res super. Seveda malo bom potrebovala casa ampak brez muje se še cevelj ne obuje.

Glede tematike vadba..., pa ja res ne bo šlo brez uteži in ja prepricala si me. Kar se tice stopal pa si res nisem mislila, da so tako zelooo pomembna oz, iskreno nikoli se nisem ukvarjala prevec z njimi, razen, da so pac urejena. Tako, da tudi tukaj bom naredila korak naprej, samo sedaj moram malo narediti plan, malo vse skupaj še ozavestiti. V glavnem korak po koraku. Priznam, da je bilo kar naporno, obsežno za tako kratek cas, pa vendar le smo zdržale. V bodoce bi si morda želela še kakšen kulinaricen izziv s tabo in zagotovo je še veliko tem, ki bi jih lahko obdelali. Zame si eno veliko pozitivno sonce, ki je vnesla v mene en žarek upanja, da se da tudi po 40 letu. Ostani tako pozitivna in topla oseba, kateri se lahko približa tudi preprosta ženska.

Maja

45 let

Na Vikend z Alenko sem se prijavila intuitivno, ko je Alenka objavila, da sta se dve mesti v zadnjem trenutku sprostili. Alenko spremljam že več let, zato sem zaupala, da bo program dober in ga niti nisem brala, samo prijavila sem sebe pa še kolegico :) in ni mi žal!

Presenetilo me je, da je bil dogodek zelo intimen, le 12 udeleženk, Alenka pa, kljub temu, da jo najverjetneje zaradi prepoznavnosti in znanja (ko človeka "poznaš" le iz družabnih omrežij in si ustvariš neko sliko) malo kujem v oblake, najbolj down-to-earth skulirana ženska, ki ve, kaj želi, je predana svojem delu in je ena zakladnica znanja.

Najbolj mi je bilo všeč to, da je predajala znanje na res praktičen način - glede prehrane, gibanja, stopal, hrbtenice, perimenopavze, menopavze ... Ni prodajala "bučk", ampak je jasno razložila - kaj je potrebno, da delamo in imamo kvalitetno življenje z vidika dobrega počutja v našem telesu. "Punce, brez nč ni nč!!"
Glede na to, da imam zdravstvene težave in nisem mogla jesti vsega, kar je bilo "normalno" ostalim, mi je podajala prilagojene informacije. Celo kliknilo mi je v glavi, kaj moram jest, da pridobim nekaj kg in mišične mase. Ko ti nekdo na enostaven in praktičen način razloži, res klikne. Nisem si pa mislila, da bom po koncu vikenda odšla domov kot navdušenka nad vajami za moč. Tekom vikenda me je prepričala, zakaj je to pomembno, sploh po 40-em letu.

Se veselim naslednjega Vikenda, definitivno se udeležim!

Kaja

37 let

Vikend z Alenko, št.2
Z Alenko sem bila že četrtič na vikend oddihu, tokrat prvič na Vikendu z Alenko. Sem mamica majhnih otrok in zame je reden umik od vsakdanjih obveznosti = osebna higijena glave. Če me razumete. Kot mamica ponavadi ne tvegam in ne zapravljam čas po nepotrebnem, zato svoje vikend pobege z veseljem preživim v družbi Alenke in čudovitih, navdihujočih punc/žensk...ker je to čas, ki ni zapravljen temveč investiran.
Vikend z Alenko je, kot vse česar se Alenka loti, organiziran skrbno, lahkotno, poučno in vedno, vedno v dobri družbi ob doobri hrani..pa domov nikoli ne odideš praznih rok.
Na Vikendu z Alenko sem tokrat dobila enostavne in razumljive odgovore na temo prehrane, vadbe, odnosa do svojega telesa in še veliko več.
Vikend z Alenko bi priporočila vsem ženskam, ki so prišle do točke zavedanja kako pomembna je skrb zase, a nekako še ne vedo kako štartati na to pot. Alenka bo vsaki nesebično dala strokovne nasvete, uporabne plonk listke, jasna navodila, lahko razumljivo teorijo in konkretno prakso.
Skratka 10/10.
Alenka, hvala.

Slavica

36 let

Hvala Alenka za vse.
To je bilo "butično" izobraževanje, ki je za ženske naših let nujno potrebno! Majhna skupina, interakcija med udeleženkami (tudi s teboj) je zmagovalna kombinacija. Pri vseh poplavah informacij glede hrane, prehranskih dopolnil, telovadb že ne veš več, kaj je prav in kaj narobe. Tako kot si rekla, lahko si narediš več škode kot koristi! Tako pa na enem mestu, v enem vikendu, dobiš celotno sliko - napotke za kvalitetno življenje. Srčno upam, da bi se ta oblika izobraževanja še kdaj ponovila.

Maja

52 let

Čudovit in zame najboljši vikend z Alenko. Zelo poučen in uporaben program. Točno to je v tem trenutku to kar sem potrebovala. Odlična motivacija, da spremenim vsakdanjo rutino v gibanje in prehrano kar telo res rabi. Hvala ti Alenka bilo je top of the top.

Doroteja

57 let

Alenka hvala ti. Veliko si mi dala. Srčno in zelo dobro predavaš ker govoriš kar živiš in znaš tudi podati drugim. Veliko je vredno to, da sem bila deležna vsega v mali skupini saj sem res to rabila. Živim zelo zdravo ampak ni samo važno kaj daš vase, pač pa da znaš tudi svoje telo ohranjati, da vse deluje. Zelo si dobra v tem. Res hvala. Vsakič ko bom sedaj telovadila, bom mislila nate. Vse dobro ti želim in super skupinice še dalje. Te spremljam dalje in se še vidiva.

Sabina

55 let

Vikend z Alenko 2024 je presegel vsa moja pričakovanja. Majhna skupina prijetnih udeleženk, vrhunska predavateljica, program s temami, ki so mi blizu, pa še hotel Atlantida z najprijaznejšim osebjem.
Odlično!

Mojca

55 let

Alenka nas je opremila z veliko znanja. Mene je navdušila, ker predava o sklepih, hrbtenici, stopalih, mišicah, menopavzi in prehrani tako zavzeto kot npr. jaz o knjigah. Z nami je delila znanje, pridobljeno iz izkušenj in študija. Tudi v tem se strinjava. Potrebno je kar nekaj preštudirati, da veš, kaj počneš in kaj govoriš. Aplikacije obstajajo za vse, le za vztrajnost in potrpežljivost jih ni. Brez teh dveh pa ne dosežemo ničesar. Njena misel, ki bo ostala z menoj: "V življenju si moramo določene stvari otežiti." Itak je zmagala, ker me je spravila v fitnes. "Kar ne uporabljaš, izgubiš!" Naj bodo možgani ali mišice v vratu!

Sabina

49 let

Alenka, najlepša hvala!
Hvala tudi za res čudovit vikend s tabo, ki je bil poln izjemno dragocenih informacij. Zelo sem vesela, da sem se dogodka udeležila, saj je program, ki si ga pripravila odlična naložba za vsakega izmed nas. Govoriti o vsem kar zajema 'vikend s tabo' je zelo pomembno. Zdravje, počutje in nenazadnje tudi izgled se začne s tem kaj vsakodnevno vnašamo v telo ... tako s prehrano, kot tudi z vadbo. Če telo 'štima' od znotraj, bo to zagotovo vidno tudi navzven. Začeti pa je seveda potrebno pri zavedanju in vseh pomembnostih, ki si nam jih približala na domačen, prijateljski način, a obenem strokovno utemeljeno. Všeč mi je bilo, da je bilo vzdušje tako sproščeno, preprosto ... da smo lahko spregovorile o čemerkoli in bile slišane. Hvala ti!

Alenka

38 let

Po vikendu z Alenko sem dobila nov zagon, da se v življenju osredotočam na prioritete.
Pridobila sem nova znanja o pomenu uravnotežene prehrane in gibanju.
V Alenkini družbi ne boste pridobili instant rešitev, ampak informacije podkrepljene z znanstvenimi dognanji, razložene na logičen način.
Res super vikend!

Maja

42 let

Ko sem se prijavila na vikend z Alenko, nisem pričakovala, da bom prejela toliko koristnih informacij. Alenka nam je pripravila splošne ampak zelo pomembne vsebine, ki bi jih morali vsi imeti v malem prstu, pa jih žal v današnjem tempu življenja prevečkrat pozabimo. Njena razlaga le teh pa je bila tudi zelo razumljiva. Najbolj sem bila navdušena kako je za nas pripravila materiale in merjenje. Kajti zame je bilo to tisto, kar mi je dalo ekstra motivacijo in sedaj že cel teden po vikendu redno prakticiram njene nasvete!
Hvala Alenka
p.s.: upam na nadaljevali vikend s tabo

Ajda

38 let

Na Vikendu z Alenko so zagotovljene manjše skupine udeležencev, kar omogoča individualen pristop. Vključena so zanimiva predavanja, poudarek pa je na prehrani in telesni aktivnosti, zato ga priporočam vsem, ki želijo nekaj storiti zase v vse prehitrem vsakodnevnem življenju.

Petra

44 let

To ni bil le vikend z Alenko. To je bil butični vikend - majhna skupina žensk, ki si deli isto strast: živeti zdravo in gibljivo. Všeč mi je bila ta intimnost, ki jo je Alenka ustvarila. Vse smo se uspele povezati, si izmenjati izkušnje, motivacijo, preteklost in prihodnost. Alenka se je popolnoma prilagodila našemu valovanju pozornosti - če smo želele več pogovora o stopalih, si je Alenka vzela čas in ni priganjala. Zato je bil to predvsem vikend po moji meri: intimno, prilagojeno, sproščeno,a kljub temu polno (informacij, dogodkov, razvajanja ...). Skratka zmagovalna kombinacija. Hvala ti, Alenka za čudovit vikend!

Andreja

44 let

Po 50 letu je še posebej pomembno dati prednost svojemu zdravju in dobremu počutju. Alenka je na Vikendu z Alenko predstavila, kako pomembna je uravnotežene prehrana in redna vadba oziroma gibanje. Veliko smo se pogovarjali o zdravem načinu življenja, ki nam lahko pomaga preprečiti ali obvladovati kronične bolezni, izboljša raven energije in poveča splošno kakovost življenja.
Vikend je v prijetni družbi minil prehitro, domov pa sem odšla z novimi znanji, ki sem jih že vnesla v dnevno rutino.

Tatjana

57 let

Vikend z Alenko je bila vsekakor prava odločitev. Vsebinsko izjemno bogat vikend v družbi čudovitih žensk me je napolnil z dodatno energijo in motivacijo. Alenka, kot vedno prava zakladnica znanja glede prehrane, gibanja, stopal, menopavze,....nam je vsebine predstavila na strokoven ter hkrati razumljiv in zanimiv način.
Alenka Hvala ti za to izkušnjo. Bilo je čudovito.

Goga

46 let

Vikend z Alenko je bil definitivno vikend zame. Lahko rečem, da mi je ta vikend predstavljal kar nek pomemben mejnik - tako na osebnem kot tudi profesionalnem nivoju. Opolnomočil me je ravno s tistimi informacijami, ki sem jih potrebovala. Vsa predavanja (o prehrani, o zdravju stopal, hrbtenici, gibanju) so mi omogočila, da se še bolj poglobim vase in najdem dodatno motivacijo za uresničevanje svojih ciljev.
Seveda gre tukaj glavna zasluga prav Alenki, ki s svojim znanjem, energijo, nesebično pomočjo in neverjetno karizmo pomaga odkriti nove perspektive, cilje ter načine za njihovo dosego.
Alenka, hvala ker si!
In nenazadnje super družba vseh punc in klepeti pozno v noč so dali piko na i popolnemu vikendu.

Maja

47 let