VIIT on-line - naročnina 180 dni
179,00 € 210,00 €
V košarico
Seznam želja
Za to naročnino morate izbrati šest izmed razpoložljivih mesecev. S klikom označite, s ponovnim klikom odznačite.
Te različice izdelka ni na zalogi.
Želite biti obveščeni o dobavljivosti. Vnesite svoj email naslov.
Opis
72 posnetkov treninga VIIT. Dostop do treningov znotraj veljavne naročnine.
Trening traja 60 minut. Potek treninga:
- 5 minut ALENKINEGA UVODA, kjer dobite dodatne informacije, ki se ne nanašajo samo na področje treniranja, ampak vključujejo tudi druga področja, ki pomembno vplivajo na vaš napredek na treningu,
- 20 minut uvodnega ogrevanja - v tem delu aktiviramo in pripravimo tkiva na napor. Prav tako v tem delu delamo na gibljivosti, funkcionalnosti telesa in mobilnosti sklepov. »MOBILITY WORKOUT«, kot svetovni trend se običajno prodaja kot ločen trening. Vi ga prejmete v sklopu VIITa,
- 5 minut demonstracij vaj, ki bodo v glavnem delu treninga,
- 20 minut vaj za moč, koordinacijo, ravnotežje in cardio del,
- 10 minut sproščanja in raztega za umiritev.
30 receptov za uravnotežene obroke
- Recepti so enostavni, hitro pripravljeni in okusni. Vsi recepti vsebujejo natančna navodila za pripravo in hranilne vrednosti za en obrok: foto, sestavine, postopek, hranilne vrednosti in praktične nasvete.
- 5 receptov dobite ob nakupu naročnine, preostale pa po preteku 15ih dni.
Skupinski treningi VIIT v dvorani.
- 6 terminov po lastnem izboru znotraj veljavnosti naročnine. VIIT v dvorani poteka vsak ponedeljek in vsako sredo ob 19:15, v Ljubljani na Poljanski cesti 15, v prostorih Plass (začetek 11.10.2023). Zaradi omejenega števila vadečih je obvezna predhodna prijava na: viit@vformizalenko.com.
Podpora preko elektronske pošte
- Za dileme, vprašanja in pomoč o treningih lahko pišite na elektronski naslov viit@vformizalenko.com 24/7. Odgovorili vam bomo v najkrajšem možnem času.