VIIT on-line - naročnina 180 dni

179,00 € 210,00 €

Najnižja cena v zadnjih 30 dneh: 179,00 €

VIIT on-line - naročnina 180 dni

179,00 € 210,00 €

Najnižja cena v zadnjih 30 dneh: 179,00 €



Za to naročnino morate izbrati šest izmed razpoložljivih mesecev. S klikom označite, s ponovnim klikom odznačite.
V košarico
  Seznam želja

Opis

72 posnetkov treninga VIIT. Dostop do treningov znotraj veljavne naročnine.

Trening traja 60 minut. Potek treninga:

  • 5 minut ALENKINEGA UVODA, kjer dobite dodatne informacije, ki se ne nanašajo samo na področje treniranja, ampak vključujejo tudi druga področja, ki pomembno vplivajo na vaš napredek na treningu,
  • 20 minut uvodnega ogrevanja - v tem delu aktiviramo in pripravimo tkiva na napor. Prav tako v tem delu delamo na gibljivosti, funkcionalnosti telesa in mobilnosti sklepov. »MOBILITY WORKOUT«, kot svetovni trend se običajno prodaja kot ločen trening. Vi ga prejmete v sklopu VIITa,
  • 5 minut demonstracij vaj, ki bodo v glavnem delu treninga,
  • 20 minut vaj za moč, koordinacijo, ravnotežje in cardio del,
  • 10 minut sproščanja in raztega za umiritev.

Skupinski treningi VIIT v dvorani.

  • 6 terminov po lastnem izboru znotraj veljavnosti naročnine. VIIT v dvorani poteka vsak torek in četrtek ob 19:00, na Srednji zdravstveni šoli, Poljanska cesta 61, v Ljubljani. Zaradi omejenega števila vadečih je obvezna predhodna prijava na: viit@vformizalenko.com.

Podpora preko elektronske pošte

  • Za dileme, vprašanja in pomoč o treningih lahko pišite na elektronski naslov viit@vformizalenko.com 24/7. Odgovorili vam bomo v najkrajšem možnem času.
Deli na